ホーム
レッスン内容・受講代
Contact
Instagram
講師
ブログ
PASMI(WS情報)
続きを読む
Studio glow
自分らしく輝く!
誰でも参加できるオープンクラス
目的に合わせたプライベートレッスン
(全クラス予約制)
Available in ENGLISH
少人数制のクラスなので、自分に向き合って安心してレッスンできます。大人がメインのクラスですが、小学校高学年以上でしたらどのクラスも参加可能です。
シルクサスペンションはハンモックとサスペンションを使ったNY発のエクササイズ。
ピラティスをベースとした動きで体幹強化に有効的です。
自分の弱い所がよくわかります
ダンサーだけでなく、スポーツ(陸上・バスケ・サッカー・ゴルフなど)をする方にも、運動不足の方にもお勧めです!
ジャイロキネシス®
(GYROKINESIS®)
椅子と床の上で行うエクササイズ。
NY発の元バレエダンサーのジュリウ・ホバス氏が考案し、ダンサーの為のヨガとして知られています。
深い呼吸と共に背骨を動かすことで全身のバランスを整え、体幹も鍛えられます。